こんばんは!|新板橋 滝野川のみやけ+整骨院(みやけプラス整骨院)

みやけ+整骨院

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東京都北区滝野川4丁目23−10
都営三田線「新板橋」/JR「板橋駅」

院長ブログ

こんばんは!

最近、患者さまが多いのは、朝方に足がつってしまって困ったという話が多いです。

昼はまだ暖かい時間がありますが、夜はいくらか気温が低い季節になりましたね。

あと2日で10月になり、あっとゆーまに寒い日がくるでしょうから、朝・・・足がつらなくする為には寝る前に水分を取り、足を暖めしっかり布団をかけてから就寝してください☆

 

寒くなってきても、よい睡眠がとれるように、ぜひやってみてくださ~い!!!

 

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